jak nie

Ty sie wez do nauki w szkole a nie na silke biegasz ... a poza tym jesli pytasz jak trenowac czy an dynamike czy na sile to radze ci na dynamike -gdzy to ci sie bardzo przyda w obecnej chwili jak nam dochodza elementy walki w stojce na treningach - walka w stojce wymaga dynamiki - co ci z tego ze bedziesz qrwa silny jak byk ale wolny jak slon ... [...]

Zwierz i Lucek -prawda przez Was przemawia..Dałbym wam po sogu,ale nie wiem co to jest,jak sie to daje, czy nowi mogą itd.Net mam od kilku dni dlatego"nowy"Kolo chce tester?Che,che..czyli nie ma jaj.A bez tego trudno coś zbudować,nie?Najlepsi są tacy co chcą coś brac a kompletnie nie mają pojęcia co po tym będzie.Iłyka łepek metke a po [...]

Jaka panienka ? Co pije,pali,smierdzi itd (jak wyzej) "Boże widzisz a nie grzmisz !"

[...] mówic ze wole parter czy stójke bo nawet za bardzo nie wiem co to znaczy:)Ale mniej wicej sie domyslam...Nie wiem czyt ma to cos wspołnego ale chodziłby mji najchetniej o jakis dzwignie,obezwładnianie itp.nie jakis kop rodemz kickboxingu czy cos takiego:)Po prostu jak mnie ktos bedzie chciał uderzyc top chciałbym umiec go zablokowac i w miare [...]

Trenuj jak było radzone na poczatku-nie codziennie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Jak dla mnie to z forum robi sie niezły bałagan. Niech MaTeo wkońcu przyjdzie i pozamiata Tak nie moze byc dalej Pozdrawiam

[...] końca z powodów RÓŻNYCH (szkoła, brak czasu, tzw. "ważniejsze sprawy"...) nie z powodu psychicznych problemów.... Pomóżcie mi w odpowiednim zastosowaniu tego środka, jak możecie to napiszcie jak ćwiczyć oraz jakąś prostą dietę. Może jakiś skuteczny termogenik na przerwy w cyklu...???? Naprawde prosze o pomoc........ Pozdrawiam !!!!!!!

[...] ich mniej.Ponadto ten olejek zawiera sprzężony kwas linolowy(u Hi teca-CLA)a to niezły spalacz tłuszczu.Ta dieta tłuszczowo-białkowa to dobry,ale radykalny pomysl.No ale jak Ci nie idzie to niestety nie ma chyba wyjścia.Konrad Gaca jak zbija tluszcz to wcina do 40jajek.Dziennie.nie jest łatwo.Patrz,a ja nie mogę przytyć-co za ironia losu!olej [...]

[...] setki lat na polach bitew . Systemy wojskowe to wybrane techniki i raczej sztuczki niż całościowe systemy . Muszą charakteryzować się skutecznością i prostotą wykonania gdyż jak słusznie zauważył Ronowicz nikt nie ma czasu na przygotowywanie żołnierza przez wiele lat . Sprawę upraszcza fakt że żołnierz czy funkcjonariusz oddziałów specjalnych ma [...]

Na 4 i 5 zdjeciu od gory koles jest NA BANK skoksowany,naturalne miesnie tak nie wygladaja,nawet podejrzewam ze na tych zdjeciach jest na cyklu,zreszta dwa lata wczesniej wygladal jak Adam Malysz "Boże widzisz a nie grzmisz !"

[...] a nie masa) oraz kolejne poltorej na cwiczenia aerobowe (glownie stepper) oraz rozciagajace. To dla mnie spory wysilek, ale oplaca sie, gdyz udalo mi sie ujedrnic juz jako tako miesnie, jednak mam powazny problem z ich odslonieciem (skoro sie mecze to chce efektow! :) )- nie moge sie odtluscic w zadowalajacym mnie stopniu, a wymagania mam [...]

Konto użytkownika dziara9 zostało zablokowane! hmm ok no jak chcesz i tak nie mam nic do roboty bedziesz sie chyba musial codziennie rejestrowac puzniej sie zobaczy gdzie emaile zakladasz i napisze sie do admonow zebys mial bana na IP na jakis portal :P to bedzie fajnia zabawa... ***Moderator SFD*** ***Członek MAFII SFD*** "trzeba byc [...]

Calkiem niedawno bylem w Barcelonie. W sklepie Decathlonu widzialem odzyki Weidera (robione przez Haleko), w cenach niemal identycznych jak u nas w Polsce. Natomiast izolat serwatki IsoPure Protein firmy Nature's Best, w tym samym sklepie kosztowal tyle samo co w Stanach (pokusilem sie o 2 opakowania). Jedyna roznica w cenie mogla wynikac z [...]

[...] ma mocna bron a ja nie, potem mysle dodatkowo, ze skoro ma - to potrafi z niej skorzystac skutecznie co moze sie dla mnie zle skonczyc szczerze mowiac, na ulicy uzylbym nun tylko do walki gdy otoczyloby mnie 10 kolesi i nie mial bym jak uciec jezeli natomiast chodzi o obrone przed 2-3 osobnikami to lepiej uciekac niz nawet probowac zastraszyc

... bez ubranka ... jak to Zwierz pac-man ... nie pag-man

Nie jest za zimno. Duzo jezdzilem na rowaze, a od niedawa zaczalem biegac. I nie ma co porównywac. Bieganie jest duzo lepsze od rowerka. A jak ci zimno to muzesz w sumie na basen jezdzic. Efekty tez sa ok.

sluchaj jak masz problem z utrzymaniem diety to zrob lepiej odsysanie tłuszczu bo clen bez diety tez na wiele sie nie zda. Moutwijn, een smaakvol distillaat van bewerkte, geselekteerde granen, vormt her "hart" van Bols Zeer Oude Genever. De geurige, gestookte geneverbessen brengen deze edele drank in een harmonieuze balans.

Czesc MANIAC - GYM. Zazdroszcze ci ze masz taki profil. Za***isty kozak jestes. A co do mety, ona jest dobra do kazdego cyklu, jako dodatek. Uwazam ze sama deka nie da takich efektow jak deka z meta. To zadna filozofia. Moze sie myle, to jest w koncu moje osobiste zdanie, ale prosil bym ciebie zebys troche wyluzowal. Masz sogacza co cialo mialo [...]

[...] . Chciałbym sobie w domciu pobrubować. Mam w związku z tym pare pytan. Jaką tonfe wybrac do treningu? Mnie sie bardzo ochroniarskie podobają, są takie estetyczne . Czy jak będe trenował na worku to go nie rozwale? Czy polecacie jakieś specjalne techniki? Może bym w drzewka powalił, kiedyś z bratem lubiliśmy maniakalnie łamać gałęzie na [...]

[...] 113.9 Poland 260.0 270.0 275.0 .NB 275.0 666 co to za skrót "NB" tzn ze 2 razy podchodziłeś do 275 ??? ****a podziwiam trójboistów i wyciskaczy . Ja jak kiedys bawilem sie w rekordy to jak raz podeszlem i mi sie nie udało to juz lipa zero szans aby cos podniesc za 2 razem heeheh Jeszcze raz gratulejszon! KAIN Minister [...]